Терапия психастении - индивидуальный подход в Губкине

Сталкиваетесь с психастенией и усталостью души? В клинике «Нарколог - Психиатр» мы понимаем особенности вашего состояния. Наш индивидуальный подход гарантирует качественное восстановление. Позвольте нам вернуть Вам радость жизни!

Причины возникновения

Расстройство психастения (или неврастения) — это психопатологическое нарушение, характеризующееся повышенной утомляемостью, психической и физической слабостью, чувством перенапряжения и другими симптомами. Возникновение психастении связано с многими факторами:

1. Хронический стресс: одной из основных причин психастении является длительное воздействие стрессовых факторов. Это могут быть проблемы на работе, в семье, финансовые трудности, конфликты с окружающими и др.
2. Физическое и эмоциональное переутомление: длительная интенсивная умственная или физическая работа без должного отдыха становится причиной психастении.
3. Травмы и необработанные психотравмирующие ситуации: прошлые травмирующие события, которые не были правильно переработаны на психологическом уровне, могут проявиться в виде симптомов психастении.
4. Соматические заболевания: некоторые заболевания, включая эндокринные нарушения, сердечно-сосудистые болезни, дисфункцию щитовидной железы и другие, могут проявляться симптомами психастении.
5. Генетическая предрасположенность: в некоторых случаях психастения наследуется.
6. Психологические факторы: низкая устойчивость к стрессу, перфекционизм, высокие требования к себе, неумение справляться с эмоциями и др. могут стать «почвой» для развития психастении.
7. Лекарства и препараты: некоторые медикаменты могут вызывать побочные эффекты в виде симптомов психастении.

Патогенез

Патогенез признаков психастении тесно связан с длительным воздействием неблагоприятных факторов на психику человека.

1. Нейрохимические изменения: нарушение баланса нейромедиаторов в мозге, что приводит к изменению эмоционального состояния и уровня возбудимости.
2. Нарушение адаптационных процессов: при длительном стрессе адаптационные возможности организма исчерпываются, что ведет к развитию психической усталости.
3. Функциональные изменения в ЦНС: повышенное психоэмоциональное напряжение вызывает изменения в работе различных структур головного мозга.

Классификация

Типы психастении классифицируются по различным признакам:

• По происхождению:

1. Примарная: возникает как самостоятельное заболевание.
2. Секундарная: развивается на фоне других психических или соматических заболеваний.

• По степени выраженности симптомов:

1. Легкая форма: проявляется усталостью, раздражительностью, небольшими нарушениями сна.
2. Средняя форма: к вышеупомянутым симптомам добавляются нарушения внимания, памяти, снижение работоспособности.
3. Тяжелая форма: выраженные психопатологические симптомы, затруднение социальной адаптации.

• По продолжительности течения:

1. Острая: длится несколько недель, обычно вызвана каким-либо стрессовым событием.
2. Хроническая: продолжается месяцами или годами, характеризуется постоянными или рецидивирующими симптомами.

• По преобладанию симптомов:

1. Астеническая форма: преобладает утомляемость, снижение работоспособности.
2. Ирритативная форма: преобладает раздражительность, агрессивное поведение.
3. Смешанная форма: комбинация различных симптомов.

Симптомы и признаки

Психастения относится к состояниям психической усталости и истощения. Она характеризуется сложным спектром симптомов, включающим как психические, так и физические проявления. Распространенные симптомы психастении:

1. Психическая усталость: невроз психастении — это быстрая утомляемость при психической нагрузке, снижение интереса и мотивации к выполнению ранее привычных дел.
2. Снижение концентрации: трудности с фокусировкой внимания, рассеянность, забывчивость.
3. Эмоциональная лабильность: раздражительность, склонность к настроениям и плаксивости, частые перепады настроения без видимых причин.
4. Сон: бессонница или поверхностный, не приносящий отдыха сон. Также возможно чрезмерное желание спать.
5. Соматические проявления: головные боли, чувство тяжести в голове, сердцебиение, дискомфорт в области живота, мышечные боли.
6. Снижение работоспособности: трудности с выполнением обычных дел и задач из-за быстрого утомления и отсутствия концентрации.
7. Повышенная чувствительность: усиленная реакция на звуки, свет, запахи или физический контакт.
8. Страхи и фобии: возникают страхи, которых раньше не было.
9. Снижение социальной активности: желание избегать общения, предпочтение одиночества.
10. Пессимистический настрой: частые мысли о безысходности, отсутствие веры в успешное будущее.
11. Чувство внутреннего напряжения: ощущение постоянного внутреннего дискомфорта, беспокойство.

Психастения у детей проявляется некоторыми из тех же симптомов, что и у взрослых, включая усталость, раздражительность, пониженное настроение и затруднение концентрации.

Расстройство протекает в разной степени выраженности. У одних людей симптомы могут быть еле заметными и не мешать повседневной жизни, тогда как у других они будут значительно выражены и затруднять нормальное функционирование.

Диагностика

Этапы диагностирования состояния:

1. Обращение к психиатру или психотерапевту: при наличии признаков заболевания пациенту рекомендуется обратиться к психиатру для проведения первичного обследования.
2. Сбор анамнеза: специалист уточняет характер жалоб, длительность их проявления, наличие стрессовых факторов, предыдущую медицинскую и психиатрическую историю.
3. Клинический осмотр: проводится детальное неврологическое и психиатрическое обследование для выявления особенностей состояния пациента.
4. Шкала психастении: в ряде медицинских учреждений России используются стандартизированные психологические тесты для оценки уровня тревожности, депрессивности и других психологических показателей.
5. Лабораторные исследования: назначаются общие анализы крови, гормональные тесты и другие исследования для исключения соматических заболеваний.
6. Дополнительные методы диагностики: назначаются дополнительные методы исследования, такие как ЭЭГ, МРТ или УЗИ головного мозга.
7. Дифференциальная диагностика: исключает другие психические и неврологические заболевания.

Лечение психастении

Это состояние усталости и истощения нервной системы, возникающее в ответ на хронический стресс и перенапряжение. Подход к терапии должен быть комплексным, так как одного препарата или метода недостаточно для эффективного воздействия на все симптомы заболевания.

• Психофармакотерапия:

1. Анксиолитики: применяются для уменьшения тревожности.
2. Антидепрессанты: могут быть назначены при наличии депрессивных симптомов.
3. Ноотропные препараты: стимулируют ментальные процессы, улучшают память и внимание.

• Психотерапия:

1. Когнитивно-поведенческая терапия помогает пациенту осознать и изменить негативные стереотипы мышления.
2. Релаксационные методики и тренинги стрессоустойчивости.

• Регулирование режима дня: важно соблюдать режим сна и бодрствования, обеспечивать достаточный отдых.

• Физическая активность: умеренные физические упражнения помогут снять мускульное напряжение, улучшить общее состояние и настроение.

• Диета: сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, поможет поддерживать работоспособность организма.

• Научиться техникам саморегуляции: медитация, дыхательные упражнения и пр.

• Социальная поддержка: общение с родными, друзьями, участие в группах поддержки.

• Профилактика стрессовых ситуаций: изменение рабочих условий, обучение техникам управления стрессом.

Профилактика

Направлена на предотвращение развития этого состояния и снижение риска его обострений. Чтобы минимизировать вероятность возникновения или предотвратить рецидив, следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. Регулярная физическая активность: умеренные физические нагрузки помогают снизить уровень стресса, улучшить настроение и общее физическое состояние.
2. Качественный отдых: полноценный сон и регулярные короткие перерывы во время рабочего дня.
3. Ограничение потребления стимуляторов: избегайте чрезмерного потребления кофеина, алкоголя и других веществ, которые могут провоцировать тревожность и бессонницу.
4. Развитие навыков управления стрессом: обучение техникам управления стрессом помогает справляться с повседневными нагрузками.
5. Социальная поддержка: общение с родными, друзьями и коллегами, а также участие в социальных активностях, помогает снижать уровень стресса и чувство изоляции.
6. Психотерапия: понимание основ диагноза и факторов риска помогает лучше контролировать свои симптомы и избегать обострений.

Вы можете вызвать психитра на дом, звоните по номеру указанному на сайте.

Мнение эксперта

Истерия и психастения являются двумя разными невротическими состояниями, но они могут сосуществовать в одном человеке, приводя к комплексным и запутанным клиническим картинам. С этим сталкиваются многие люди, особенно в современном ритме жизни. Она маскируется под обычную усталость или стресс, но ее последствия гораздо глубже. Важно не только своевременное обращение к специалистам, но и работа над своими привычками и образом жизни. Комплексный подход к лечению и профилактике — залог возвращения к полноценной жизни. Нельзя игнорировать первые симптомы и относиться к ним легкомысленно.

Список литературы

1. Andreeva G.M. "Neuroses: Causes, manifestations, treatment".
2. Kovalev V.V. "Psychotherapy of neuroses".
3. Myasishchev V.N. "Personality and neuroses".
4. Morozov V.M. "Psychasthenia: clinic, diagnosis, treatment".
5. Kasyanenko N.K. "Neurology and psychotherapy. Practical guide for doctors and psychotherapists".