Терапия психогенного переедания - индивидуальный подход в Губкине

Столкнулись с проблемой психогенного переедания? В клинике «Нарколог-Психиатр» мы подходим к каждому пациенту индивидуально, понимая уникальность вашего опыта. Наши высококвалифицированные специалисты помогут вам понять корни проблемы и обрести гармонию с собой. Верьте в свою возможность измениться и начните новую жизнь без еды в качестве механизма управления со стрессом!

Причины возникновения

Компульсивное (или психогенное) переедание - это состояние, когда человек регулярно потребляет большие количества еды, но, в отличие от булимии, не предпринимает попыток избавиться от нее через вызывание рвоты или другие методы. Это поведение часто является реакцией на стресс, нарушения эмоционального равновесия или тревогу.

Причины психогенного переедания

1. Эмоциональные причины. Эмоциональный стресс, депрессия, чувства одиночества, страх, тревога могут стать триггерами для переедания.
2. Психологические причины. Низкая самооценка, чувство вины или отсутствие контроля над собой могут привести к потреблению еды в качестве способа расслабления.
3. Социокультурные причины. Общество, в котором поощряется стройность и идеальные стандарты тела, может создавать давление, которое приводит к компульсивному перееданию.
4. Биологические причины. Некоторые исследования указывают на то, что уровень некоторых химических веществ в мозгу может влиять на пищевое поведение и аппетит.
5. Семейная предрасположенность. Часто в семьях, где есть случаи компульсивного переедания или других пищевых расстройств, риск его развития у других членов семьи увеличивается.

Симптомы и признаки

Признаки психогенного переедания включают:

1. Чрезмерное потребление еды в короткий промежуток времени, гораздо больше, чем большинство людей съедало бы за аналогичный период и при аналогичных обстоятельствах.
2. Отсутствие контроля над своим поведением во время приступа переедания — человек чувствует, что не может остановиться или контролировать то, что и сколько он ест.
3. Быстрое усиление потребления еды, чрезмерное употребление еды до чувства дискомфорта.
4. Еда в одиночестве, чтобы скрыть свое состояние и из-за стыда по поводу объема принимаемой пищи.
5. Чувства вины, стыда или отчаяния после приступа переедания.
6. Отсутствие регулярного вызывания рвоты, применения слабительных или занятий чрезмерным физическим нагрузкам после приступов переедания (в отличие от булимии).
7. Флуктуации веса, наличие лишнего веса или ожирения, хотя это не является обязательным условием.
8. Состояние депрессии, тревоги и изоляции от социума.
9. Постоянное занятие мыслей о еде и попытки контролировать свой аппетит и диету.
10. Неудачные попытки сократить или прекратить приступы.

Диагностика

Включает в себя комбинацию медицинских, психиатрических и психологических оценок.

1. Медицинский осмотр: исследование истории болезни, физическое обследование, а также анализы для исключения других возможных причин увеличения массы тела или других медицинских условий.
2. Психиатрическая оценка: психиатр или психолог может провести интервью с пациентом для уточнения симптомов, уровня стресса, присутствия сопутствующих психологических проблем, таких как депрессия или тревожные расстройства.
3. Вопросники: существуют различные вопросники и самооценочные шкалы для диагностирования состояния.
4. Оценка пищевых привычек: детальное описание того, что пациент ест в течение дня, в каких количествах и при каких обстоятельствах.
5. Оценка психосоциальных факторов: разбор семейной истории, личных тревожностей, стрессов, травм и других социальных и психологических факторов, которые могут способствовать развитию расстройства.
6. Критерии DSM-5: американская психиатрическая ассоциация в диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5) предоставляет критерии для диагностики.

Диагностика требует времени и нескольких визитов к психиатру. Наличие этого расстройства не всегда очевидно, и его легко можно спутать с другими пищевыми расстройствами или психологическими состояниями

Лечение психогенного переедания

Компульсивное переедание — это серьезное пищевое расстройство, которое приводит к различным заболеваниям и затруднениям в жизни. Счастливо, современные подходы к лечению могут быть весьма эффективными.

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ):

1. Основа: КПТ — это вид психотерапии, который основан на изменении негативных образов мышления и поведения.
2. При компульсивном: терапевт помогает пациенту осознать и изменить отрицательные паттерны мышления.
3. Преимущества: КПТ помогает уменьшить частоту и интенсивность эпизодов.

• Лекарственное лечение:

1. Для некоторых пациентов препараты, такие как антидепрессанты или препараты для лечения эпилепсии, могут быть полезными в сочетании с психотерапией.

• Консультация диетолога:

1. Диетолог может помочь разработать индивидуальный план питания, который подойдет пациенту без вызывания чувства вины или стыда.

Когнитивно-поведенческая терапия при психогенном переедании

Психогенное компульсивное переедание часто связано с отрицательными эмоциями, стрессом и негативными образами мышления о себе:

• Осознать триггеры.
• Развивать навыки управления со стрессом и негативными эмоциями, не прибегая к еде.
• Работать над укреплением самооценки и положительного восприятия себя.
• Устанавливать реалистичные цели в отношении питания и образа жизни.

Профилактика

1. Осознанное питание: практика осознанного питания помогает воспринимать пищу как источник питания, а не как способ справляться с эмоциями. Это также помогает научиться наслаждаться едой и останавливаться, когда вы чувствуете сытость.
2. Работа над самооценкой: работа над укреплением самооценки и самопринятием может уменьшить вероятность развития пищевых расстройств.
3. Борьба со стрессом: научиться медитации, глубокому дыханию, физической активности и творчеству.
4. Избегайте диет: стремление к строгим диетам может вызывать чувство лишения.
5. Регулярное питание: следите за регулярностью питания, чтобы избежать чрезмерного голода.
6. Образование: обучение молодежи основам правильного питания, значимости психического здоровья и рисках, связанных с пищевыми расстройствами, может предотвратить их развитие.
7. Общение: поддерживайте открытое общение в семье или со своими близкими о своих чувствах и беспокойствах. Эмоциональная поддержка может снизить риск развития психологических и пищевых расстройств.
8. Психологическое консультирование: если вы чувствуете, что стоите на грани развития пищевого расстройства или уже столкнулись с таковым, регулярные консультации с психологом или психотерапевтом могут быть полезными.

Вы можете вызвать психиатра на дом, звоните по номеру указанному на сайте.

Мнение эксперта

Компульсивное переедание, как и любое пищевое расстройство, требует комплексного подхода в лечении. Причины его возникновения лежат не только в плоскости физиологии, но и психологии. Работа с пациентом должна включать не только коррекцию питания, но и психотерапевтическую помощь. Важнейшим этапом лечения является научить пациента осознавать и контролировать свои пищевые привычки. Подобранная стратегия лечения может вернуть человеку радость жизни без зависимости от еды.

Список литературы

1. Пищевые расстройства. Ю. С. Сергиенко.
2. Психотерапия пищевых расстройств. К. Фэйрберн.
3. Пищевые расстройства и их лечение. А. И. Щербакова.
4. Психотерапия пищевых нарушений. Г. Нардинская.