Терапия созависимости — индивидуальный подход в Губкине

Созависимость усугубляет ситуацию в семьях, где есть алкоголик или наркоман. Она требует профессионального подхода и эффективного лечения. В клинике «Нарколог-Психиатр» мы предоставляем индивидуальные программы терапии разных типов зависимости, алкогольной в том числе. Они основаны на современных методах и проходят под руководством опытных специалистов. Если вы или ваш близкий ищете надежное решение, обращайтесь в нашу клинику по телефону +7 (495) 162-66-65.

Определение состояния

Созависимость — тип отношений, когда один человек приспосабливается к патологическому поведению другого. Встречается в семьях, где один из супругов злоупотребляет алкоголем, наркотиками. Созависимыми становятся не только жены/мужья, но и другие близкие родственники — родители, дети, братья, сестры.

Проявляется у партнеров больных расстройствами личности:

1. ПРЛ. Люди с пограничным расстройством ищут «спасателей», сосредоточенных на других. Тот партнер, который спасает, ощущает значимость — воспринимает себя «ответственным» за микроклимат в отношениях.
2. Нарциссизм. Нарциссы способны убедить окружающих принять их взгляды на жизнь. Люди с этим заболеванием ищут партнеров, готовых ставить потребности нарцисса выше своих собственных. Созависимый человек становится благодарным слушателем для нарцисса. В итоге нарцисс ощущает важность и особенность, а созависимый партнер подпитывает чувства.

Зависимые страдают от чувства беспомощности, некомпетентности и неспособности к самостоятельной жизни без поддержки других. Они ищут «спасателей», готовых взять ответственность за принятие решений и удовлетворение потребностей.

Причины созависимости

1. Низкая самооценка. Созависимые чувствуют, что не заслуживают лучшего.
2. Страх одиночества. Тревога по поводу ухода партнера заставляет человека находиться в нездоровых отношениях.
3. Отсутствие личных границ. Приводит к тому, что человек позволяет другим нарушать границы.
4. Особенности воспитания в родительской семье. Отсутствие здоровой модели привязанности способствует развитию расстройства.

Признаки созависимости

1. Отрицание. Созависимые игнорируют саморазрушительное поведение партнера, оправдывают неудачи в попытках заставить прекратить употреблять. Отрицание работает, как у людей с химической зависимостью. Разница: наркоман и алкоголик отрицает свое, а не чужое саморазрушительное поведение.
2. Потеря контроля над собственной жизнью. Существование человека вращается вокруг нужд и желаний зависимого. Личные границы стираются. Созависимые оценивают себя на основе успехов и неудач партнера. Например, если партнеру плохо, созависимый берет ответственность сделать его счастливым.
3. Непрекращающиеся попытки изменить зависимого. Человек уверен, что исправит больного. Созависимый пытается контролировать партнера, влиять на его поведение и настроение. Когда желаемого результата достичь не удается, усиливает контроль или чувствует фрустрированность.
4. Отсутствие ухода за собой. Созависимый человек заботится о зависимом больше, чем о себе. Принимает и поддерживает незрелые механизмы психологической защиты партнера, в то время как психологически здоровые обычно реагируют на них негативно. Усиливает разрушающее поведение.
5. Страхи. Страх одиночества, страх потерять зависимого, страх перемен.
6. Чувство вины. Человек чувствует вину за трудности близкого.

Виды созависимости

Различают четыре основных формы:

1. Эмоциональная. Привязанность к чувствам. Если другой человек счастлив, созависимый тоже. Если грустит — грустит тоже. Эмоциональное состояние полностью зависит от другого.
2. Материальная. Больной не способен представить жизнь без финансовой поддержки человека.
3. Социальная. Зависимость — в необходимости постоянно быть в компании человека. Пациент боится одиночества и ищет общества.
4. Физическая. Зависимость от физического контакта с другим человеком. Больного пугает мысль, что не сможет коснуться, обнять партнера.

Отдельно стоит созависимость у детей. Если родители или другие важные фигуры в их жизни страдают от алкоголизма, наркомании, созависимость развивается легко. Дети вынуждены раньше становиться взрослыми, принимать ответственность за младших братьев и сестер, выполнять домашние обязанности, а иногда заботится о зависимом взрослом. Ребенок чувствует, что обязан защищать родителя, скрывать его болезнь, брать вину за поведение.

В результате дети стремятся к недостижимому совершенству и испытывают постоянное чувство вины. Они становятся слишком беспокойными, гиперопекающими, поскольку все время беспокоятся о родителе. Такие дети сталкиваются с трудностями в социализации, поскольку их семейная жизнь отличается от жизни сверстников. Они чувствуют изолированность, неспособность доверять другим и недостойными любви.

Диагностика

Диагностика включает психологическое интервью, самоотчетные опросники и, в некоторых случаях, наблюдение за поведением в семейной жизни.

Первый шаг в диагностике — общение с психотерапевтом или психиатром. Дает специалисту возможность узнать о трудностях человека, повседневной жизни и отношениях. Опросники вроде шкалы Спенн — Фишер позволяют людям оценить собственные чувства и поведение. В них входят вопросы о том, насколько сильно человек заботится о другом, несмотря на вредное поведение того, и насколько часто он чувствует вину, беспокойство.

Психотерапевты наблюдают за поведением человека в повседневной жизни. Полезно, если другие члены семьи тоже проходят лечение от зависимости.

Лечение

Лечение созависимости направлено на изменение взглядов, поведения и стиля жизни. Это сложный процесс, требующий времени и усилий, но результаты труда оправдывают затраты.

Одним из основных методов является индивидуальная психотерапия. Во время сессий психотерапевт позволяет пациенту осознать и изменить поведение. Работа включает управление стрессом, навыки общения и развитие самооценки.

Групповая терапия же предоставляет возможность обмениваться опытом с другими зависимыми. Это дает пациентам чувствовать меньше одиночества и понимать, что они не одни в страданиях.

Семейная терапия полезна, если в семье есть другие люди с зависимостью. Позволяет учиться и расти вместе.

Обучение навыкам самозаботы — важная составляющая лечения. Пациенты учатся ухаживать за собой физически и эмоционально.

Психолог и психотерапевт используют подходы:

1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Позволяет осознать негативные мысли и поведение и изменить их. Пациенты преодолевают внутреннее сопротивление и применяют новые способы взаимодействия. Результат: осознанность, большая самостоятельность и лучшее управление стрессом.
2. Гуманистическая терапия. Подход акцентирует внимание на самопознании и личностном росте. Цель — помочь полностью реализовать потенциал. Результат: глубокое понимание своей личности и способность лучше управлять эмоциями.
3. Системная семейная терапия. Сосредоточена на динамике внутри семьи. Она корректирует поведение, что помогает всем членам семьи развиваться и расти. Результат: улучшенные взаимоотношения среди близких и способность справляться вместе.
4. Психодинамическая терапия. Анализирует прошлое пациента для понимания текущего поведения. Цель — помочь осознать скрытые чувства и переживания. Позволяет осознать и преодолеть неочевидные трудности.

Прогноз и профилактика

Вовлеченность в процесс лечения играет ключевую роль. Чем больше участия, тем лучше исход. У пациентов с сильной мотивацией результаты заметнее.

Положительного эффекта достигает примерно половина пациентов. Они замечают, что качество жизни выросло, снизилась тревога и они научились строить здоровые отношения. Важен выбор подхода к лечению созависимости. Наиболее результативные комбинируют психотерапию и поддержку социализации.

Это хроническое состояние — нужен длительный подход к лечению. Краткосрочные программы обычно менее эффективны.

Существует профилактика:

1. Позаботьтесь о границах. Научитесь уважать чужие и устанавливать свои.
2. Развивайте эмоциональное самосознание. Понимайте и признавайте свои чувства.
3. Не игнорируйте потребности. Заботьтесь о физических, эмоциональных и психологических нуждах.
4. Учитесь самостоятельности. Не зависьте от одобрения других.
5. Не берите ответственность за чувства других. Каждый отвечает за свои эмоции.
6. Сохраняйте баланс в отношениях. Избегайте перехода от одной крайности к другой.
7. Устанавливайте реалистичные цели. Избегайте перегрузки и переработки.
8. Развивайте коммуникативные навыки. Выражайте мысли и чувства открыто и честно.
9. Ищите поддержку. Обращайтесь к друзьям, семье, профессионалам.
10. Учитесь прощать. Прощайте себя и других за ошибки.

Вы можете вызвать врача нарколога на дом, звоните по телефону указанному на сайте.

Мнение эксперта

«На врачебном приеме в клинике можно очень быстро определить тяжелую созависимость по характерному слову – «Мы», — объясняет врач-психиатр Василий Шуров. — Созависимый супруг или родственник демонстрирует тотальное слияние: «Мы зависимы, мы болеем, мы сидим в долгах».

Список литературы

1. «Кризис в созависимых отношениях», Емельянова Е. В.
2. «Психологические средства коррекции созависимых состояний личности: На примере жен, имеющих мужей с алкогольными проблемами», Раклова Е. М.
3. «Созависимость», книга «Психологос. Энциклопедия практической психологии».